H型钢材质两者的区别主要在于化学成分和冲击韧性。Q355D 中的 D 代表“低温韧性”，因此 Q355D 在低温环境下具有更好的韧性和抗冲击性能，适用于寒冷地区的建筑和工程结构。而 Q355C 中的 C 代表“常温韧性”，在常温下具有较好的韧性和强度，适用于一般的建筑和工程结构。

H型钢 Q355D 还是 Q355C 应根据具体的使用环境和要求来决定。如果需要在低温环境下使用，应选择 Q355D；如果在常温环境下使用，Q355C 可能是更经济的选择。同时，还需要考虑其他因素，如焊接性能、加工性能等。